El miedo, su problema y su importancia

febrero 7, 2015
El miedo

Como se sabe, el miedo es una respuesta natural ante el peligro lo que justifica su existencia y se transforma en algo trascendental para la supervivencia puesto que si no existiese el miedo, realizaríamos actos que nos podrían llevar a la muerte a temprana edad.

El miedo funciona como una alarma que nos avisa del peligro para nosotros evitar exponernos a él. El problema de esto es que muchas veces hay situaciones donde la exposición es muy baja y la incapacidad de controlar al miedo puede ser tan frustrante que nos puede limitar en nuestras vidas tanto en nuestro desarrollo emocional, familiar, laboral como en ser capaces de sociabilizar con los demás y mantenernos estancados en una posición donde no podemos desarrollar nuestros potenciales para convertirnos en personas exitosas como podríamos querer.

Con esto, estamos claros de que la presencia del miedo es muy importante y vital en nuestras vidas pero el no saberlo controlar nos supone un problema del tamaño de un iceberg por lo que debemos ser capaces de vernos en un espejo para detectar si nuestro miedo nos está acechando y convirtiéndose en una gran muralla para nuestra realización personal y peor aún, para el logro de nuestros objetivos de vida.

¿Cómo sé que el miedo me detiene?

Esto puede ser muy sencillo pero a veces nos cuesta verlo. La forma mas simple y efectiva de saber si el miedo está siendo una muralla en nuestra vida es reflexionar acerca de lo que queremos hacer y si somos nosotros mismos los que directa o indirectamente estamos bloqueando el camino hacia el logro de nuestros objetivos y el cómo lo estamos haciendo. En ese momento, y con mucha sinceridad con nosotros mismos, podemos ver con suma claridad si el miedo interno evita que tomemos ciertas acciones importantes para el logro de nuestros objetivos. Si es así, se ha logrado el paso más difícil… Identificar y reconocer el problema!. Lo que viene ahora es tomar el control de nuestro miedo…

¿Cómo controlo el miedo?

Esta es la parte mas interesante puesto que de ser un problema, podemos pasar a tener control sobre nuestro miedo de tal forma que podemos sacar ventaja de ello en nuestras vidas. El control del miedo se logra a través de la mente con un trabajo basado en la convicción y la determinación. Esto se puede lograr a través de un trabajo personal apoyado por material especializado (escrito) o bien se recomienda con la ayuda de un profesional en la materia. Los entrenamientos o coaching son muy potentes para trabajar estos temas y se recomiendan por sus excelentes resultados.

Como dice el dicho…

El miedo es una muralla que separa lo que eres de lo que podrías alcanzar a ser…

Espero te haya gustado este artículo y te invito a comentarlo! Muchas Gracias!

4 comentarios en “El miedo, su problema y su importancia

  1. Cronopia dice:

    El miedo objetivo que nos permite estar a salvo es una reacción saludable, pero existe el miedo paralizante frente a situaciones difíciles, incómodas o desconocidas.Situaciones que creemos imposibles de abordar o resolver, entonces ese sentimiento bloquea, no deja pensar ni actuar con claridad, baja la autoestima y el sistema inmune…qué importante y necesario es saber manejarlo, empezando por reconocerlo cuando se siente y no confundirlo con otro sentimiento.
    Gracias por sacarlo a la «luz».

  2. Alejandra T dice:

    Totalmente identificada con este articulo, es dificil vivir con miedo, y sentirte paralisado al querer realizar algo, porque simplemente temes a las reacciones de los demas, o porque sientas que no le agradaria a los demas. Alguien una ves me dijo… que si una persona podia hacer algo, PORQUE EL NO!?.

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